HMB (Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate)

Ürünümüz, araştırma çalışmalarında yaygın olarak kullanılan HMB dozajını porsiyon başına 2000 mg'lık tablet formunda sunmaktadır. Her porsiyon HMB'nin tüm faydalarını ortaya çıkarmak için 1600 IU D3 Vitamini içerir.

Kullanım şekli : Hmb antrenman sonrası 2 tablet alabilirsiniz.

D3 Vitamini içeren HMB, kas gelişimini desteklemeye ve kas yıkımını yavaşlatmaya yardımcı olur. HMB yalnızca kas kütlesinin artmasına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda egzersize bağlı kas hasarının azaltılmasına da yardımcı olarak egzersiz sonrası daha hızlı iyileşmeye yol açar. Dahası, HMB'nin gücü ve patlayıcı kuvveti arttırdığı için özellikle direnç antrenmanı yapan kişiler için faydalı kıldığı gösterilmiştir.

Hidroksimetilbutirat veya β-hidroksi β-metilbutirat olarak da bilinen HMB, insan vücudunda esansiyel amino asit lösinin aktif bir metaboliti olarak bulunan bir bileşiktir. Bu bileşik, sağlıklı veya hastanede yatan yetişkinleri ve diğer besin maddelerini içeren 20'den fazla çalışma dahil olmak üzere 100'e yakın klinik çalışmada 25 yılı aşkın bir süredir incelenmiştir.

HMB'nin iskelet kası üzerindeki etkileri, hem kas protein sentezi hem de kas protein yıkımı üzerindeki etkisiyle bağlantılı görünmektedir. HMB, hücre büyümesi ve farklılaşmasında rol oynayan rapamisinin memeli hedefi (mTOR) adı verilen bir düzenleyiciyi uyararak kas protein sentezini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca HMB, büyüme hormonu (GH)-insülin benzeri büyüme faktörü (IGF) ekseninin aktivitesini de artırabilir.

Öte yandan HMB'nin vücudun ubikuitin-proteazom sistemini ve kaspazlarını inhibe ederek protein parçalanmasını azalttığı düşünülüyor. Bu durumlar açlık, hareketsizlik ve yaşlanma gibi katabolik durumlar sırasında proteinlerin parçalanmasından sorumludur. Bu nedenle HMB, belirli durumlarda yağsız vücut kütlesi kaybını en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Günde 2-3 gram HMB takviyesinin iyi tolere edildiği gösterilmiştir. Bu, araştırma çalışmalarında kullanılan standart dozdur.

Tarihsel olarak, HMB'nin faydaları D vitamini ile birleştirildiğinde daha belirgin olmuştur. Çalışmalar, HMB'nin D3 vitamini ile birlikte uygulanmasının, egzersiz eğitimi programına katılmamış bireylerde bile yaşlı yetişkinlerde kas gücünü ve fiziksel işlevselliği artırabildiğini göstermiştir.